Emagrecimento e saúde: Como o sobrepeso pode interferir na fertilidade?

Como o emagrecimento pode ajudar na fertilidade?

Pode não parecer, mas emagrecer e manter-se no peso adequado são de grande importância para criar um ambiente fértil adequado. É sonho de praticamente toda mulher ter filhos e formar uma família, porém, nos dias atuais, devido a alimentação pouco saudável e pouca atividade física, o processo de emagrecimento e manutenção do peso se tornam cada vez mais complicados se não nos adequarmos para isso. O sobrepeso e a obesidade podem ser fatores negativos para proporcionar um ambiente fértil saudável.

Uma das principais causas de infertilidade feminina é uma síndrome conhecida como SOP - síndrome dos ovários policísticos, responsável por aproximadamente 30% dos casos de infertilidade feminina. Esta síndrome pode ter como sintoma ou causa o ganho de peso, ou seja, as alterações hormonais causadas pela síndrome podem levar ao sobrepeso, bem como, o sobrepeso pode levar à resistência insulínica, aumentando as chances de obtenção da síndrome.

Características da Síndrome dos ovários policísticos

Esta síndrome é caracterizada pela falta de ovulação devido a alterações hormonais  ( níveis de estrogênio e progesterona, além de aumento da testosterona livre) , e neste caso, a menstruação pode vir de forma irregular, ou, em alguns casos, nem ocorrer. Dentre outras características, podem ocorrer excesso de crescimento de pêlos, aumento da oleosidade da pele e volume dos ovários aumentados. 

Emagrecimento e fertilidade

Dieta e atividade física: Emagrecimento e tratamento da SOP

Sabendo que uma das causas ou sintomas da SOP é o sobrepeso, o primeiro passo a tomar é consultar-se com uma médico para avaliar a necessidade de utilização de medicamentos, bem como a consulta a uma nutricionista a fim de adequar-se a uma dieta para emagrecimento e controle do peso.

Além disso, outra peça fundamental no processo é a prática regular de atividade física. Uma vida ativa regular, aliada a uma dieta balanceada, será capaz de contribuir para um ambiente metabólico saudável, proporcionar o emagrecimento, reduzir os riscos associados a SOP, além de possibilitar condições saudáveis para a fertilidade.

Fatores de risco associados a SOP

A prática de atividade física, bem como uma dieta adequada para controle da SOP não devem ser levados em consideração apenas para fins estéticos. Claro que o processo de emagrecimento e controle da glicemia sanguínea serão fundamentais, contudo estas atitudes são de fundamental importância para a redução das chances de desenvolvimento de doenças secundárias associadas a SOP. 

Algumas destas doenças são:

- Diabetes

- Pressão alta

- Colesterol alto

- aumento do peso e aumento das chances de obesidade

Dicas para emagrecimento e tratamento da SOP

- Praticar atividade física regularmente

- Adequar-se a uma dieta saudável

- Utilização de medicamentos para controle da insulina (caso seja receitado pelo médico)

- Anticoncepcional receitado pelo ginecologista (caso não queira engravidar)

- Medicamentos para controle do nível de estrogênio ( caso queira engravidar)

Cuide-se!

Cuidar do corpo é cuidar da Vida.