Serviços de Personal Trainer

Nossa meta é assessorar você na pratica de exercícios físicos bem orientados, de forma agradável, trabalhando juntos na reeducação de hábitos de vida mais saudáveis. 

Juntamente com outros profissionais da área da saúde, avaliamos e acompanhamos de perto suas necessidades para que a prática regular de exercícios físicos se dê de forma correta e traga realmente benefícios à sua saúde, visando sempre seu Bem Estar. 

E o melhor de tudo...ela vai aonde você estiver! Atendemos em praias, condomínios e academias.

Qual a sua necessidade?

EMAGRECIMENTO

Talvez seja a maior causa de preocupação com relação à saúde pública. Esta síndrome não é apenas um problema estético como muitas pessoas insistem em perceber: é muito mais do que isso! A obesidade ou simplesmente o sobrepeso são causadores de diversos outros fatores, como por exemplo, diabetes e doenças cardiovasculares. O controle ou a perda de peso saudável, isto é, através da prática regular de exercícios físicos aliado a uma boa alimentação, reduz drasticamente as chances de se desenvolvem doenças secundárias, além de proporcionar  melhoria da autoestima, autoimagem e saúde mental.

Diabetes

Dados mais recentes da Sociedade Brasileira de Diabetes, juntamente com o Censo-IBGE, apontam que mais de 12 milhões de pessoas no país são diagnosticadas como Diabéticas. A tendência é  que este número cresça nos próximos anos, caso a população não se reeduque. A própria Sociedade Brasileira de Diabetes recomenda a prática regular de exercícios físicos para controle da glicemia. Já foi comprovado cientificamente que o exercício pode ajudar a controlar a quantidade de insulina no sangue, e em diversos casos reduzir o consumo de remédios orais ou as doses de aplicação.

Corrida de Rua & Bem Estar

A corrida de Rua é talvez a modalidade esportiva que mais cresce no mundo. Porém, antes de iniciar um programa seguro você deve primeiramente avaliar sua condição cardiovascular e cardiopulmonar, além de passar por um processo de avaliação postural, para que a atividade não traga possíveis complicações futuras. A RunNow oferece a você, de forma segura e individualizada, programas de treinamento de acordo com suas limitações e necessidades.

Outdoor Training

Está a procura de um treinamento de força, resistência ou aeróbico diferente dos tradicionais?

O TRX training - Treinamento em suspensão é uma modalidade inovadora que proporciona a você o desenvolvimento de diversas capacidades físicas com apenas uma simples tira suspensa. Além disso ele é adaptável a qualquer lugar possibilitando ser utilizado em ambientes de seu interesse.

CASAMENTO

Você está nos preparativos para o casamento? A ansiedade, a prova dos doces, e todo o trabalho para que nada dê errado neste dia tão esperado faz com que, por muitas vezes, você deixe de lado os cuidados com seu corpo e sua saúde!

Nós oferecemos a vocês todo o suporte necessário para que você não seja surpreendida (o) no dia da prova do vestido ou do terno!

Cuidar do corpo é cuidar da Vida.