O zinco pode melhorar o controle glicêmico do diabético tipo 2?

O zinco no tratamento de diabéticos tipo 2

A prevalência de diabetes, principalmente do tipo II, tem aumentado significativamente durantes os últimos anos. Estes números crescem e tendem a crescer ainda mais devido principalmente a obesidade, causada pela alimentação pouco saudável, e inatividade física.

Pesquisas recentes do IBGE apontam que mais de 12 milhões de pessoas no Brasil são diagnosticadas como diabéticas. O tratamento da DM II consiste principalmente no controle glicêmico, através da melhoria da captação de glicose presente em grande quantidade no sangue.

As pesquisas nas áreas de exercício físico e nutrição tem avançado a fim de encontrar progressos no tratamento da doença. 

Um estudo recente de metanálise publicado pela Diabetology & Metabolic Syndrome, analisou diversos outros estudos sobre a suplementação de Zinco em pacientes com DM tipo 2. Foi constatado que as pessoas diagnosticadas com a doença tinham baixa quantidade de zinco, e que a suplementação do mesmo melhorou o controle glicêmico; reduziu significativamente o colesterol total; além de reduzir o estresse oxidativo.

Dentre as funções do Zinco no organismo, podemos citar algumas como a síntese de proteínas, os efeitos antioxidantes, e o metabolismo de carboidratos. Segundo o Portal da Diabetes, o consumo diário de Zinco pode variar de acordo com a idade, necessidade individual, e fatores como gestação, por exemplo. Dentre as fontes de zinco estão os peixes, carne vermelha, feijões e laticínios.

Vale lembrar que portadores de DM tipo 2 não devem se atentar apenas ao tratamento medicamentoso. Além das consultas médicas periódicas, devem reeducar-se nutricional e fisicamente.

Através de uma metanálise de diversos estudos, a American Diabetes Association comprova a melhoria do controle glicêmico, manutenção do peso e diminuição do risco cardiovascular em indivíduos com DM tipo 2, através de sessões regulares de exercícios físicos aeróbicos (pelo menos 30' diariamente) e exercícios de força (em todas as sessões). 

Não se automedique! Consulte seu médico!

Consulte sua nutricionista para uma alimentação adequada!

Consulte um educador físico para lhe avaliar e elaborar o melhor programa de exercícios para você!

Cuidar do corpo é cuidar da Vida.

Fonte: Dmsjournal; American diabetes association; Portal da diabetes.